• 4 ماه پیش
  • 26
  • 14

بادی کامپوزیشن و اسکن سه بعدی بدن

بادی کامپوزیشن روشی است که به ما درکی از سلامت عمومی فیزولوژیک فرد و ترکیبات بدن نشان میدهد . این ترکیب شامل چربی، پروتئین، مواد معدنی، آب و غیره می‌شود

اطلاع از بادی کامپوزیشن به متخصص امکان می‌دهد که رژیم غذایی بهتر طراحی کند، برنامه تمرین دقیق‌تری پیشنهاد دهد و با دقت بالایی روند تغییر بدن فرد در طول دوره را زیر نظر بگیرد.

مطالعات زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد سه عامل برای سلامتی افراد خطرناک است:

  • داشتن مقدار زیادی چربی در بدن.
  • فقدان عضلات کافی.
  • تراکم استخوان پایین.

بسیاری از بیماری‌های قلبی و عروقی، مشکلات تنفسی، فشار خون بالا، کلسترول خون بالا، مشکلات گوارشی، درد زانو و کمر، دیابت، سکته قلبی و مغزی، پوکی استخوان، مرگ زودرس و مشکلات زایمان با چاقی و داشتن چربی زیاد ارتباط دارد.

اولین قدم برای برطرف کردن این مشکلات، داشتن آگاهی از بادی کامپوزیشن است.

خوب است اشاره کنیم که همیشه خوب نیست که وزن تا جای ممکن پایین باشد. اما لاغر بودن به معنای سالم بودن نیست. داشتن تجمع کمتر چربی احشایی و زیرپوستی، با لاغر بودن به معنای وزن پایین تفاوت دارد.

یکی از شاخص‌هایی که این روزها برای اندازه‌گیری میزان چاقی و لاغری افراد مرسوم شده، شاخص BMI است. این شاخص برای تشخیص چاقی بیش از حد یا لاغری بیش از اندازه، مفید است. اما برای بیشتر مردم، BMI با خطاها و محدودیت‌های زیادی همراه است.

مهم‌ترین محدودیت این شاخص؛ عدم توانایی در تفکیک چربی، عضلات و استخوان‌ها است.

یکی از شاخص‌هایی که خیلی بهتر از BMI می‌تواند در مورد سلامتی نظر بدهد، شاخص BFP یا درصد چربی بدن است.

داشتن یک تعادل بین درصد چربی بدن و حجم عضلات، معیاری حیاتی برای کنترل سلامتی و تناسب اندام افراد است. مطالعات علمی نشان می‌دهند که داشتن بادی کامپوزیشن ایده‌آل باعث افزایش طول عمر، کاهش ریسک بیماری‌های قلبی، کاهش خطر ابتلا به سرطان، کنترل دیابت، افزایش سطح انرژی، وضعیت عصبی آرام‌تر، افزایش اعتماد به نفس و کاهش ریسک ابتلا به افسردگی می‌شود.

نوبت دهی اینترنتی و مشاوره آنلاین

نوبت دهی

مقالات آموزشی

مقالات و آموزش های تخصصی در زمینه زیبایی و سلامت

اندرمولوژی

اندرمولوژی

اندرمولوژی نوعی ماساژ عمقی بافت است که توسط یک ماشین که دارای دو رول همراه با مکش ملایم است انجام می‌گیرد و

  • 4 ماه پیش
  • 26
  • 3
تمرینات ورزشی ems

تمرینات ورزشی ems

ورزش ems ( Electronic Muscle Stimulation ) : مغز برای اجرای دستورات پالس های الکتریکی را به نقاط مختلف بدن و عضله ها می

  • 4 ماه پیش
  • 26
  • 7
بادی کامپوزیشن و اسکن سه بعدی بدن

بادی کامپوزیشن و اسکن سه بعدی بدن

بادی کامپوزیشن روشی است که به ما درکی از سلامت عمومی فیزولوژیک فرد و ترکیبات بدن نشان میدهد . این ترکیب شامل چربی،

  • 4 ماه پیش
  • 26
  • 14
حرکات اصلاحی

حرکات اصلاحی

حرکات اصلاحی تمریناتی برای اصلاح وضعیت بدن است که به درک درستی از آناتومی، کینزیولوژی(حرکت‌شناسی) و بیومکانیک برای رفع حرکات جبرانی و

  • 4 ماه پیش
  • 26
  • 11
تمرینات فانکشنال functional

تمرینات فانکشنال functional

اصول تمرینات فانکشنال این است که عضلات بدن به جای کار کردن به صورت ایزوله به صورت هماهنگ با یکدیگر و به

  • 4 ماه پیش
  • 26
  • 13
هیدرودرم

هیدرودرم

هیدرودرم یا هیدروفیشیال در واقع یک پاکسازی چند مرحله‌ای می‌باشد که شامل لایه‌برداری و آبرسانی پوست  است، که در نتیجه پوست هیدراته،

  • 4 ماه پیش
  • 26
  • 19
لاغری موضعی با دستگاه RF

لاغری موضعی با دستگاه RF

رادیوفرکانسی دستگاهی جدید و موثر برای فرم‌دهی غیرجراحی بدن و لاغری موضعی است. با بهره‌گیری از تکنولوژی‌های کنونی RF انتظار می‌رود که

  • 4 ماه پیش
  • 26
  • 20
میکرونیدلینگ

میکرونیدلینگ

میکرونیدلینگ از جدید‌ترین راه‌های درمان برای  از بین بردن جای جوش و لکه‌های ناشی از آفتاب، زخم و .. می‌باشد. همچنین این

  • 10 ماه پیش
  • 26
  • 36
میکرودرم ابریژن

میکرودرم ابریژن

میکرودرم ابریژن نوعی جوانسازی غیر تهاجمی پوست است که عموما با هدف از بین بردن جای آکنه، زخم و سایر ناهنجاری‌های پوستی

  • 10 ماه پیش
  • 26
  • 39
لیفت بینی

لیفت بینی

در سال‌های اخیر، متقاضیان عمل بینی با توجه به درد، نقاهت، هزینه بسیار بالا و نتیجه‌ای نامعلوم آن، از انجام این عمل

  • 10 ماه پیش
  • 26
  • 41