• 4 هفته پیش
  • 26
  • 7

تمرینات ورزشی ems

ورزش ems ( Electronic Muscle Stimulation ) :

مغز برای اجرای دستورات پالس های الکتریکی را به نقاط مختلف بدن و عضله ها می فرستد. در این روش از یک  دستگاه تولید کننده پالس های الکتریکی که به وسیله الکترود و به عضلات مدنظر وصل شده است  جریان‌های الکتریکی با فرکانس پایین و متوسط ​​برای افزایش چشمگیر انقباضات ماهیچه‌ای طبیعی بدن استفاده می‌کند. در نتیجه منجر به بیشتر شدن تعداد و شدت انقباض های عضلات در ثانیه در مقایسه با روش های تمرینی معمولی فعال میشود .

در این روش شما یک لباس خاص که خیس می‌شود و تعداد مشخصی الکترود دارد را می‌پوشید. این الکترودها روی گروه‌های عضلانی اصلی بدن، مثل عضلات چهارسر ران یا سرشانه‌ها، نصب می‌شوند. سپس ورزش خود را شروع می‌کنید.

مربی شما (به‌صورت تخصصی آموزش دیده) با یک دستگاه بی‌سیم ایمپالس‌هایی با شدت مختلف، اما کنترل‌شده به بدن شما می‌فرستد تا عضلات حین تمرین به مقدار بیشتر و شدیدتر منقبض شوند.

این تکانه‌های الکتریکی در عضلات‌تان لرزش ایجاد می‌کنند و عضلات شما را 20 برابر آنچه که در حالت عادی ممکن است منقبض و درگیر می‌کنند. نگران نباشید این لرزش‌ها دردناک نیست و کاملا هم بی‌ضرر است.

مزایای تمرین ems :

  • برخی از سبک ورزشی EMS استفاده می‌ کنند افرادی هستند که هدف اصلی‌ شان کاهش وزن و تناسب اندام است. EMS با نقش چشمگیری که در افزایش متابولیسم بدن دارد، منجر به سوزاندن چربی و در نهایت کاهش وزن می‌ شود. مزیت بهره‌ گیری از سبک ورزشی EMS برای کاهش وزن این است که بافت عضلات در این سبک ورزشی هیچ آسیبی ندیده و هدف فقط آب‌ کردن چربی‌ ها خواهد بود. این در حالی است که کاهش وزن به این سبک با حفظ ریز فاکتورهایی مانند مینرال، پروتئین و آب بدن صورت می‌ گیرد.
  • حجم عضلات را افزایش داده و به آن‌ ها قدرت می‌ دهد.
  • به نسبت روش‌ های دیگر ورزشی برای ساختن عضلات هدف کمترین فشار را به مفاصل و سایر عضلات وارد می‌ کند.
  • درمان بسیار مؤثری برای دردهای موضعی است.
  • یک ابزار عالی برای کمک به توانبخشی پس از آسیب دیدن عضله ها به شمار می رود. علاوه بر بازیابی قدرت بافت های آسیب دیده با سرعت بیشتری ترمیمی می شوند.
  • تقویت عضلات کمر و عضلات مرکزی بدن با افزایش قدرت،‌ کم ترین درد و فشار به مفاصل، بدون استرس و ایمن با استفاده از دستگاه EMS امکان پذیر است.

ممنوعیت های استفاده از ems عبارتند از:

  1. متقاضی باید حداقل ۱۸ سال و نهایتا ۶۵ سال سن داشته باشد
  2. عدم بارداری
  3. دیابت
  4. آریتمی قلبی
  5. تومور یا سرطان
  6. سابقه جراحی به‌تازگی
  7. فتق شکم یا اینگوینال
  8. فشار خون درمان‌نشده
  9. اختلالات خونریزی (هموفیلی)
  10. ایمپلنت‌های الکتریکی، ضربان‌ساز
  11. تصلب شرایین و سایر اختلالات گردش خون
  12. بیماری‌های نورون حرکتی، اختلالات عصبی‌ (صرع)
  13. بیماری‌های حاد، اختلالات، عفونت‌های باکتریایی و فرآیندهای التهابی

نوبت دهی اینترنتی و مشاوره آنلاین

نوبت دهی

مقالات آموزشی

مقالات و آموزش های تخصصی در زمینه زیبایی و سلامت

اندرمولوژی

اندرمولوژی

اندرمولوژی نوعی ماساژ عمقی بافت است که توسط یک ماشین که دارای دو رول همراه با مکش ملایم است انجام می‌گیرد و

  • 3 هفته پیش
  • 26
  • 3
تمرینات ورزشی ems

تمرینات ورزشی ems

ورزش ems ( Electronic Muscle Stimulation ) : مغز برای اجرای دستورات پالس های الکتریکی را به نقاط مختلف بدن و عضله ها می

  • 4 هفته پیش
  • 26
  • 7
بادی کامپوزیشن و اسکن سه بعدی بدن

بادی کامپوزیشن و اسکن سه بعدی بدن

بادی کامپوزیشن روشی است که به ما درکی از سلامت عمومی فیزولوژیک فرد و ترکیبات بدن نشان میدهد . این ترکیب شامل چربی،

  • 4 هفته پیش
  • 26
  • 14
حرکات اصلاحی

حرکات اصلاحی

حرکات اصلاحی تمریناتی برای اصلاح وضعیت بدن است که به درک درستی از آناتومی، کینزیولوژی(حرکت‌شناسی) و بیومکانیک برای رفع حرکات جبرانی و

  • 4 هفته پیش
  • 26
  • 11
تمرینات فانکشنال functional

تمرینات فانکشنال functional

اصول تمرینات فانکشنال این است که عضلات بدن به جای کار کردن به صورت ایزوله به صورت هماهنگ با یکدیگر و به

  • 4 هفته پیش
  • 26
  • 13
هیدرودرم

هیدرودرم

هیدرودرم یا هیدروفیشیال در واقع یک پاکسازی چند مرحله‌ای می‌باشد که شامل لایه‌برداری و آبرسانی پوست  است، که در نتیجه پوست هیدراته،

  • 4 هفته پیش
  • 26
  • 19
لاغری موضعی با دستگاه RF

لاغری موضعی با دستگاه RF

رادیوفرکانسی دستگاهی جدید و موثر برای فرم‌دهی غیرجراحی بدن و لاغری موضعی است. با بهره‌گیری از تکنولوژی‌های کنونی RF انتظار می‌رود که

  • 4 هفته پیش
  • 26
  • 20
میکرونیدلینگ

میکرونیدلینگ

میکرونیدلینگ از جدید‌ترین راه‌های درمان برای  از بین بردن جای جوش و لکه‌های ناشی از آفتاب، زخم و .. می‌باشد. همچنین این

  • 6 ماه پیش
  • 26
  • 36
میکرودرم ابریژن

میکرودرم ابریژن

میکرودرم ابریژن نوعی جوانسازی غیر تهاجمی پوست است که عموما با هدف از بین بردن جای آکنه، زخم و سایر ناهنجاری‌های پوستی

  • 6 ماه پیش
  • 26
  • 39
لیفت بینی

لیفت بینی

در سال‌های اخیر، متقاضیان عمل بینی با توجه به درد، نقاهت، هزینه بسیار بالا و نتیجه‌ای نامعلوم آن، از انجام این عمل

  • 6 ماه پیش
  • 26
  • 41